Em meio às mudanças que têm acontecido devido à pandemia, a ergonomia no home office se tornou um assunto relevante. Do mesmo modo que no ambiente de trabalho, a circunstância a que o colaborador se expõe dentro de casa interfere na sua saúde e segurança. Cada detalhe pode fazer a diferença, e a atenção ao assunto deve ser diária e integrada, já que a responsabilidade também é das organizações.
Além disso, a produtividade se altera com os impactos proporcionados pelas decisões relacionadas à ergonomia. Por isso, mais do que nunca, é preciso se atentar ao que precisa ser adaptado para melhores resultados. Continue a leitura e saiba qual a importância desse aspecto no dia a dia profissional e quais os seus benefícios.
A ergonomia no home office
A adequação do espaço doméstico para a devida prática profissional trouxe dúvidas aos profissionais. A ergonomia no home office surge como um apoio para garantir mais segurança e saúde aos colaboradores, mesmo de casa. Esse aspecto se relaciona aos mais variados itens presentes no ambiente. Nas corporações essa temática já é uma realidade, sendo igualmente essencial para quem agora trabalha de forma remota.
Alguns exemplos são mesas, cadeiras, monitores e telefones. Basicamente, todas as decisões sobre dispositivos, iluminação e mobília contam, uma vez que a repetição de movimentos é o que prejudica o corpo. Logo, a adequação da postura do profissional é de extrema importância, especialmente devido ao total de horas trabalhadas ao longo de semanas, meses ou anos.
A ergonomia no home office envolve, ainda, medidas relacionadas ao descanso e à mudança de hábitos. Assim, mais do que modificar móveis e estruturas, o posicionamento do corpo tem a mesma relevância. Além da postura, o ângulo do pescoço, dos joelhos, dos ombros e pressões inadequadas são os grandes responsáveis pelos incômodos.
A orientação por parte da empresa também faz parte desse processo. Aqui, os gestores podem se encarregar de organizar e distribuir o material necessário para que os colaboradores façam o uso correto dos dispositivos. Na busca por qualidade de vida, conscientizar é um dever. Ações temáticas, ebooks, encontros virtuais e um fórum de dúvidas são opções viáveis.
Tão importante quanto as iniciativas práticas de ergonomia no home office é o incentivo à boa relação dos profissionais com a estrutura. O ponto central dessa discussão é, sem dúvida, o senso de prioridade das companhias no que se refere ao bem-estar da equipe. Quadros leves de saúde negligenciados podem evoluir para problemas graves, que exigem licenças, cirurgias e comprometem o andamento do trabalho.
Quais os riscos para os colaboradores?
Quando se pensa em ergonomia no home office, é fundamental reforçar as exigências da NR-17, determinadas pelo governo para os gestores. A norma discute justamente os parâmetros ideais para o trabalho, de modo que o bem-estar do colaborador não seja negativamente impactado.
Com a premissa de tornar as atividades profissionais mais confortáveis e adequadas, a ergonomia no home office evita problemas de saúde que podem se agravar no futuro. A sobrecarga causada por rotinas impróprias pode ocasionar distúrbios musculares, ósseos, dores e limitação de movimentos.
O aspecto psicológico também deve ser considerado, já que o cotidiano do home office em si pode impactar a forma como o trabalhador se vê. Transtornos de ansiedade e depressão podem ser agravados com as pressões e insatisfações surgidas nesse contexto. Desse modo, o ajuste da estrutura física do local tem desdobramentos relevantes em todas as esferas.
Cuidado constante é a chave para o sucesso
Aplicar a ergonomia no home office compreende ajustar o espaço físico onde o profissional está. A postura e a própria interação do indivíduo com o ambiente interferem na saúde e na produtividade. Afinal, problemas musculares, dores incapacitantes e o afastamento do trabalho, por exemplo, podem ocorrer.
Os riscos muitas vezes passam despercebidos, já que o agravamento do quadro costuma ser lento. Às companhias, cabe instruir, orientar e incentivar.
A ergonomia no home office é um dos pilares da produtividade e do rendimento profissional buscado em casa. Vale lembrar que as transformações continuam acontecendo, o que pede atualização e flexibilidade por parte das equipes. Por isso, acompanhe os conteúdos exclusivos do nosso blog, fique por dentro do que acontece e confira dicas para o dia a dia da sua empresa.
